Porgandi, ingveri ja õuna segu toetab ja puhastab immuunsüsteemi. Õuna, kurgi ja selleri kooslus aitab ennetada vähki, alandab kolesteroolitaset, leevendab seedehäireid ja peavalu. Tomatid, porgandid ja õunad parandavad nahavärvi ja…
Mustsõstar sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini, isegi sidrunis on seda kümme korda vähem. Seetõttu on see kasulik vitamiinipuuduse ja külmetushaiguste korral. Selle kasulike komponentide loetelus on ka teised vitamiinid (E-, D-,…
Paprika on võimeline aktiveerima organismi ainevahetust, nii et kui sellel pinnal on häireid, aga ka nõrga immuunsusega, tuleks paprikat süüa. Paprika stimuleerib ka juuksejuuri, see hakkab kiiremini kasvama. Sama kehtib…
Rohelised taimed sisaldavad valke üksikute aminohapete kujul ja meie keha kasutab selliseid aminohappeid kergemini kui kompleksseid loomseid valke.Erinevalt loomsetest valkudest ei põhjusta rohelised valgud vähki. Tselluloos. Rohelised sisaldavad suures koguses…
Tee sobib tarbimiseks ja on kasulik järgmise 15-20 minuti jooksul pärast keetmist. Ja eilne jook tuleks välja valada ja mitte mingil juhul ära juua. Tuleb meeles pidada, et bakterite oksüdeerumine…
Pistaatsiapähklid aitavad parandada südame tööd tänu nende suurele monoküllastumata rasvade sisaldusele. Need rasvad vähendavad kolesterooli taset veres, mis aitab vältida südame-veresoonkonna haiguste teket. Lisaks on pistaatsiapähklid suurepärane valguallikas, mis on…
Kaheksas maasikas on C-vitamiini rohkem kui terves apelsinis koos koorega. Oluline on, et korjatud maasikaid külmkapis hoides ei väheneks vitamiinisisaldus. Maasikad on rikkad ka kaaliumi ja magneesiumi poolest, mis on…
Söö igal õhtul enne magamaminekut 1,5 kuu jooksul kuivatatud aprikoose, viigimarju ja ploome! ✅ Süüa tuleks järgmises vahekorras: ✅ Need puuviljad sisaldavad aineid, mis aitavad kaasa kudede taastumisele, lülidevaheliste pehmete…
Hobart Mann